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朝と夜、どっちが正解？　マグネシウムを飲むベストなタイミングとは？

朝と夜、どっちが正解？

マグネシウムを飲む
ベストなタイミングとは？
LiveGood（リブグッド）ULTRA MAGNESIUM COMPLEXなどのサプリメントの画像

「マグネシウム＝夜に飲むもの」
と思っていませんか？

実は、朝・昼・夜で効果がまったく変わるのがマグネシウムの面白さ。

睡眠・集中・ストレスケア…
タイミングを変えるだけで、
“いつものサプリ”が一日を変える力を持ちます。

あなたのライフスタイルに合った“マグネシウムの時間割”、始めてみませんか？
LiveGood（リブグッド）ULTRA MAGNESIUM COMPLEXを飲んでベッドで寝ている男性
✅ こんな人におすすめ
• 夜眠れない・寝つきが浅い
• 日中イライラする・集中できない
• カフェインに頼ってるのに疲れが抜けない
• サプリを飲んでるけど「なんか効いてない気がする」
寝苦しくてベッドの上で辛い顔つきの女性
🕒 マグネシウム
摂るタイミングで効果が変わる！

• 朝に飲むと…
　→ 集中力・エネルギーUP、ストレス耐性を高めて一日を安定スタート
• 昼に飲むと…
　→ 筋肉のリカバリーや午後のストレスケアにぴったり
• 夜に飲むと…
　→ 神経を落ち着かせ、寝つきと睡眠の質を向上
　　特にグリシネートは就寝サポートに最適！

⚠️ 注意点
• 空腹時に飲むと胃を刺激しやすいので、食後に
•鉄・カルシウム・亜鉛サプリと同時摂取は避ける（吸収を妨げる）
• 抗生物質や血圧薬と併用中の方は医師に確認を
• 1日400mg前後が上限。過剰摂取は下痢や腹痛の原因に
LiveGood（リブグッド）ULTRA MAGNESIUM COMPLEXを飲んで優しい顔でベッドでクッションを抱きしめて寝ている女性
💊 LiveGoodおすすめ
Ultra Magnesium Complex

• 睡眠×ストレスW対応
　グリシネート＋グルコン酸の2種を配合
　→ 朝も夜も1粒ずつでOKの万能フォーミュラ！
• 吸収率が高く、副作用も出にくい
• ビーガン・グルテンフリー・非GMOで安心継続サプリ

☕ ライフスタイル別おすすめ摂り方
• 忙しいワーママ 
 昼休みに1粒、寝る前に1粒
• デスクワーク多めな人 
午後のリラックスタイムに
• スマホ脳で眠れない人 
就寝1時間前のハーブティーと一緒に


✅ マグネシウムは
「タイミング」で選べ！
• 朝：脳と体のスイッチを入れる
• 昼：ストレスを和らげる
• 夜：深い眠りへと導く

1日のリズムを整える栄養サポート、それがマグネシウム。
1日分をこの1本で完結できます。

🛒 LiveGood（リブグッド）「PR」
ULTRA MAGNESIUM COMPLEX
LiveGood（リブグッド）ULTRA MAGNESIUM COMPLEX製品画像
#LiveGood #リブグッド #PR #マグネシウム #睡眠 #便秘 #筋肉  #神経　
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